当前位置: 首页 > 饮食养生 > > 正文

油炸食品的危害

四季养生 2020-10-28 0条评论

油炸食品,例如油条,炸煎饼,炸花生,煎蛋和炸鸡,味道很好。许多人喜欢吃它们,它们对孩子特别有吸引力。当然,偶尔少量进食是可以的,但是长期大量食用对健康特别是对儿童有害。
油炸食品是一种高能量食品,其油含量在20至20之间。油脂的共同特征是它含有高能量,无形地消耗了过多的能量。
我们在诊所看到很多小胖子,他们的共同爱好是吃“炸鸡翅,炸鸡腿”,有些孩子甚至每顿饭吃10个炸鸡翅。
长期食用油炸食品也可能导致以下三种危害:
1.在油炸食物(油炸的油条,煎饼等)的过程中,应在生产过程中添加含铝的膨胀剂。有证据表明脑细胞中的铝沉积与阿尔茨海默氏病有关。
2.高温煎炸过程中会产生大量致癌的多环芳烃等物质。
3.油炸食品中使用的油经常重复使用,导致脂质过氧化物的产生和积累。这些脂质过氧化物可以促进脑细胞的过早衰老,因此不宜多食。

转载请注明来自四季养生,本文标题:油炸食品的危害
本文地址:http://www.stonemen.com.cn/ysys/715.html

标签:

我们需要您来参与下,来添加一个评论吧(●'◡'●)

验证码: 看不清?点击更换

注:网友评论仅供其表达个人看法,并不代表本站立场。

关于我

欢迎加我的微信号交流

搜索
广而告之
同类文章
随机tag
seo运营SEO培训seo教程新站排名闪电排名排名软件优化软件网站快排排名优化seo技术seo概念SEO课程
最新评论
友情链接